Estreñimiento remedios naturales para combatirlo

El estreñimiento es una ausencia prolongada de heces (más de dos días) o deposiciones periódicas insuficientes. El estreñimiento ocurre cuando el tono general del cuerpo se debilita: con anemia y pérdida de peso ; con diversas enfermedades infecciosas; al ingerir alimentos ligeros, de fácil digestión y que no contengan fibra vegetal; cuando se usa nicotina.

Recetas de medicina tradicional para el tratamiento del estreñimiento

► Mezcla medicinal: medio vaso de pepinillo encurtido con dos cucharadas.

► Infusión: Vierta una cucharada de ciruelas cereza secas en un vaso de agua hirviendo, hierva, deje reposar durante 5 horas y luego cuele. Tomar 1/3 taza antes de las comidas. Una acción muy eficaz cuando se utiliza la compota de ciruela cereza.

► Aceite de menta(alivia bien los espasmos intestinales)

Decocciones y tinturas de la colección de hierbas para el estreñimiento.

► Infusión: 4 partes de corteza de espino cerval , 1 parte de frutos de anís , 1 parte de frutos de hinojo. 1 cucharada Verter la mezcla con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 10 minutos y colar. Tomar un vaso de infusión antes de acostarse.

► Infusión: hojas de ortiga , hierba de trébol dulce , corteza de espino cerval, tomadas en partes iguales. 1 cucharada Verter la mezcla con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 3 minutos y colar. Tomar 1/2 taza por la noche.

► Preparamos una infusión de 50 gramos de corteza de espino cerval, flores de saúco negro , frutos de hinojo, frutos de anís , 20 gramos cada uno. La mezcla resultante se vierte con un vaso de agua hirviendo y se mantiene en un baño de agua durante 15 minutos, se enfría durante 45 minutos y se filtra. Añadir agua hervida al volumen inicial. Beba un vaso de decocción después de las comidas.

► Preparamos una infusión de una cucharadita de flores de manzanilla trituradas secas, que vertemos con un vaso de agua hirviendo y dejamos durante 30-40 minutos con una tapa, filtrar. Bebe una cucharada. 4-5 veces al día.

► Preparar una decocción: flores de saúco negro y frutos de joster (partes iguales); Verter 10 gramos de la mezcla con un vaso de agua hirviendo y mantener al baño maría durante 30 minutos, enfriar durante 10 minutos, filtrar. Agregue agua hervida al volumen original. Un vaso por la mañana y por la noche.

► Mezclar 150 gr. jugo de aloe y 300 gr. cariño _ Antes de cortar las hojas de aloe, no las riegue durante dos semanas y guarde las hojas cortadas en el refrigerador durante 2 semanas antes de exprimir el jugo. Tomar dos veces al día: por la mañana antes de las comidas y por la noche antes de acostarse, beba agua tibia. Guarde el medicamento en el refrigerador.

► Una receta eficaz para el estreñimiento : Todos los días, con el estómago vacío, beba una cucharada de aceite de oliva.

Consejos generales de la medicina tradicional para el estreñimiento y otras enfermedades del tracto gastrointestinal:

► Para reducir las manifestaciones de la colitis , reducir la formación de gases y los espasmos, limpiar los intestinos, debe usar tés e infusiones de manzanilla, jengibre , raíz de regaliz (raíz de regaliz), diente de león , trébol, hinojo, hierba gatera, corteza de espino cerval , frutos secos de cerezas y manzanos.
► No debe olvidarse que es necesario cambiar periódicamente la colección de hierbas en relación con la adicción del cuerpo.

El maíz y los frijoles son los mejores tratamientos para el estreñimiento

Para deshacerse del estreñimiento, primero es necesario limitar el uso del pan a favor del maíz . Los granos de maíz, que se venden en la tienda, no son adecuados porque carecen de cáscara. Es esta cáscara la que contribuye a aflojar la «plastilina» que comemos y normaliza las heces.

Lo mejor es comprar maíz entero . Antes de cocinar el maíz, debe remojarlo durante un día, cambiando periódicamente el agua para que no se agrie. Hervir el maíz hasta que no solo reviente, sino que se dé la vuelta.

Por lo tanto, lo mejor es cocinar en el horno y dejarlo allí para que se cocine al vapor. Hay otra manera: moler maíz en harina y mezclarlo con trigo para hacer tortas sin levadura. Este último se horneará mejor si la masa se mantiene durante un día.

Frijoles para el estreñimiento

Las proteínas animales deben reemplazarse con frijoles. Para una ebullición rápida, los frijoles deben germinarse de antemano (los frijoles rojos germinan muy bien). Primero, remoje durante doce horas, luego germine durante dos días. Simplemente no es necesario envolverlo en gasa (tela).

Colóquelo en un recipiente de plástico y cúbralo sin apretar con una tapa y enjuague con frecuencia con agua para evitar que se agrie. Después de brotar, los frijoles se vuelven digeribles y, por lo tanto, más útiles. Puede suceder que los frijoles no hayan germinado. Luego, para que hierva rápidamente durante el proceso de remojo, extinga en agua con ácido cítrico o vinagre . Pero tales frijoles son menos útiles.

Ahora lo más importante: para prevenir el estreñimiento, cambie a una dieta separada. Su esencia es la siguiente: las proteínas y los carbohidratos no se pueden combinar en la nutrición, sino solo por separado. Tanto las proteínas como los carbohidratos se combinan bien y de manera beneficiosa con vegetales y hierbas. Recuerde: una dieta separada no solo resuelve los problemas de estreñimiento, sino que también mejora la salud en general, liberando nuestro cuerpo de toxinas.