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Potenciadores e Inmunosupresores del Sistema linfático

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El sistema linfático se estimula directamente con el ejercicio físico, al hacer ejercicio se desplaza la linfa,que a su vez desplaza agua, proteínas, glóbulos blancos y electrólitos por todo el cuerpo como consecuencia de la contracción y relajación de los músculos,para posteriormente,arrastrar y descomponer las toxinas antes de devolverlas al torrente sanguíneo o al hígado y los riñones, o bien, las expulsa del cuerpo directamente junto el sudor, ya que justo debajo de la piel se encuentran los conductos del sistema linfáticos y uno de sus puntos linfáticos mas fuertes es la axila .

sistema linfatico

Solamente el ejercicio puede expulsar las toxinas recogidas por la linfa al exterior, si la linfa queda estacada los desechos acumulados durante su recorrido quedan almacenados en el cuerpo corrompiendo los fluidos vitales del organismo y debilitándolo ante la enfermedad. Por tanto resulta imprescindible realizar ejercicio físico a diario para tener el sistema inmunológico activado de forma permanente para que nos ayude a combatir cualquier enfermedad.

¿Qué tipo de ejercicio es adecuado para activar las defensas?

Cualquier tipo de ejercicio es bueno pero especialmente el ejercicio aeróbico continuado no extenuante, se precisan al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico para que aporte significativamente beneficios al organismo y resulta conveniente acompañarlo con una sesión de estiramientos para desplazar la sangre purificada a todas las partes del cuerpo mas fácilmente.

¿Qué otros factores contribuyen a mejorar la función del sistema inmunitario?

Las células inmunes son sensibles también a nuestras emociones, reaccionan positivamente ante estados de ánimo y alegría. Este seria uno de los motivos que podría explicar parcialmente porque unas personas superan el cáncer y responden a los tratamientos y en cambio otras no, ya que lo primero que experimenta una persona que acaba de ser diagnosticada de cáncer, es angustia, ansiedad y depresión, estados totalmente contraproducentes para el funcionamiento del sistema inmunitario, aquellas personas que se sobrepongan al impacto inicial y afronten su enfermedad con serenidad y optimismo, obtendrán una respuesta inmunológica superior que aquellas otras que se dejen invadir por lo sentimientos de frustración y tristeza.

sistema linfatico

También resultan contraproducentes para el sistema linfático el estrés y la ira ya que estos sentimientos favorecen el proceso de inflamación, tema que abordaremos en el próximo articulo.

A parte de nuestras emociones y estado de animo, la alimentación es un aspecto fundamental para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, ya que si este se encuentra saturado por las toxinas que consumimos no estará en condiciones para defendernos de las enfermedades.

En resumen

Los agentes que actúan como inmunosupresores en el organismo inhibiendo o reduciendo la actividad del sistema linfático son: el sedentarismo, el estrés y la ansiedad, sentimientos de frustración o tristeza y la mala alimentación, además de ciertos medicamentos y los inmunosupresores como los que se utilizan en el trasplante de órganos.

Son potenciadores: Los sentimientos positivos, serenidad y calma, actividad física y alimentación equilibrada.

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Portal informativo sobre Salud y terapias alternativas en el tratamiento de enfermedades. La verdadera sanación empieza por asumir la responsabilidad de la propia salud y la importancia de mantener el equilibrio tanto a nivel físico como mental.

3 Comentarios en 'Potenciadores e Inmunosupresores del Sistema linfático'

  • Manu Arias:

    Entonces, ¿por qué cuando hay un problema del sistemanmune, como una alergia o lupus, se combate anulando el sistema inmune? ¿No sería más lógico preguntarse por qué el sistema inmune combate lo que no debería y tratarse desde ahí?

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    • BioSalud:

      Hola Manu, la explicación para la lógica pregunta que planteas es que la medicina alopática, moderna, convencional o como quieras llamarla, se enfoca en la prescripción farmacológica paliativa, es decir, en tratar los síntomas de la enfermedad para un alivio temporal del paciente pero no atiende a las causas o desencadenantes que la originan.

      En el ejemplo del Lupus que mencionas, la medicina contempla varias posibles causas o detonantes pero ninguna de ellas se ofrece como respuesta definitiva, todo parece apuntar a que el desencadenante del trastorno inmune tiene relación con desajustes hormonales que se acusan mucho más en mujeres que en los hombres y en este punto, lo lógico sería restablecer la función endocrina para favorecer la remisión de la enfermedad o al menos mantenerla controlada sin los efectos secundarios producidos por la medicación que agravan mucho más el estado del enfermo, pero en lugar de eso los tratamientos al igual que sucede con otras enfermedades autoinmunes se limitan a los antibióticos e inmunosupresores que no solucionan nada.

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  • Mary Delgado:

    Podria poner informacion para aliviar los sintomas de la fibromyalgia? De antemano muchisimas graxias disfruto mucho su informacion!

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